Закаливание детей в детском саду: солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

Рано или поздно ребенку приходится посещать детское учреждение. И если он не подготовлен к условиям меняющейся среды, начинаются простудные заболевания, которые тянутся чередой.

Позже ‒ школа с ее большим психоэмоциональным накалом.

...

Дети продолжают болеть из-за другого режима, непривычной пищи, просто от шума, всевозможных впечатлений.

Поэтому готовить ребенка к восприятию мира следует дома.

У каждого ребенка есть врожденная способность адаптироваться к условиям окружающей среды.

Родителям необходимо только следить за тем, чтобы у детей не угасли эти врожденные механизмы адаптации.

И начинать нужно с первых дней рождения ребенка, повышая устойчивость его организма к неблагоприятным действиям ряда физических факторов окружающей среды.

Именно в раннем возрасте закладывается иммунитет, защищающий малыша по мере его взросления. Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, жизнерадостным. И задача родителей – подготовить ребенка к меняющимся условиям среды.

Чем выше иммунитет детей, тем легче они переносят холод, жару. Первая оздоровительная процедура ‒ это грудное молоко. В чем состоит закаливание ребенка? С чего начать?

Начало закаливания начинается с воздушных ванн при переодевании ребенка. Пусть малыш полежит голышом 1-2 минуты, переворачивайте его то на спину, то на живот. Температура в помещении 22-24 градуса тепла, постепенно снижайте ее до 20.Чистый и свежий воздух в комнате, где спит ребенок.

Если часто идет из носа кровь у ребенка?

Всё про лимфоузлы на шее у ребенка.

Белок в моче у ребенка: https://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/belok-v-moche-u-rebenka.html

Сон на свежем воздухе. Длительные прогулки на свежем воздухе. Следить, чтобы ребенок был одет тепло, но не перегревать его.

Закаливание детей раннего возраста обязательно проводить с учетом их эмоций во время таких процедур.

Закаливание детей до года предусматривает не только воздушные ванны, но и активную двигательную активность.

Детки ползают, прыгают, могут долго стоять в манеже. Они уже привыкли к небольшим водным процедурам, которые постепенно увеличиваются и дополняются новыми процедурами.

Кроме влажных обтираний, обливаний, прохладного и контрастного душа, появляется еще купание в бассейне.

Главные компоненты правильного закаливания – постепенность, посильность, последовательность.

Процедуры проводить систематически, помня о том, что эффект достигается за несколько месяцев, а исчезает через 5-7 дней в случае игнорирования. Продолжительность процедур увеличивать постепенно. Все время учитывать состояние здоровья и эмоциональное состояние малыша.

Подготовка к закаливанию ребенка в детском саду

И вот пришло время отдавать ребенка в детский сад.

Дома обязательно надо приблизить режим ребенка к садиковому.

Необходимо учесть, что примерное время акклиматизации детей в детском саду становит около месяца.

Методы закаливания в детском саду общеизвестны:

  • закаливание воздухом;
  • закаливание водой;
  • закаливание солнцем.

За этим следят врач, ст. медсестра, инструктор по физкультуре, воспитатель. Воспитатель планирует закаливающие мероприятия с учетом сезона и состоянием здоровья детей.

Она же информирует медработников об изменении в состоянии здоровья детей, а также формирует потребность детей в ежедневных физических упражнениях.

Закаливание ребенка 2-3 лет состоит в следующем:

  • во время прогулок дети играют в подвижные игры, одеты в соответствии с погодой;
  • проветривание помещения сквозным методом;
  • дети спят при открытой форточке;
  • после пробуждения дети проходят босиком по полу;
  • старшие дети полощут горло прохладной водой, младшие – отваром трав комнатной температур.

Кроме того, дети уже сами могут сказать, какая процедура им нравится больше, какая – меньше.

Для детей дошкольного возраста можно организовать хождение босиком (летом – по траве, зимой – по ковру в помещении).

В некоторых садах практикуют пройти босиком по смоченному в солевом растворе полотенцу, а потом дети насухо вытирают ножки.

Закаливание детей водой начинают с самого раннего возраста, это длительный процесс.

Сначала практикуют влажные обтирания (температура воды от 30 градусов с постепенным понижением до комнатной, в конце процедуры – сухое обтирание).

Потом ежедневно утром и вечером опускать ноги в тазик сначала с прохладной, а затем – холодной водой.

Через несколько дней держать ноги в воде следует уже 2-3 минуты. Температуру воды нужно снижать постепенно, не допуская переохлаждения ног.

А Вы знаете, как давать ребенку энтерол? Прочитайте несколько советов.

Пиковит для детей. Инструкция. Народные методы лечения кашля

Температура у ребенка без симптомов: https://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/temperatura-u-rebenka-bez-simptomov.html

Следующий этап — опускать ноги то в холодную, то в горячую воду. Таким образом, будет совершенствоваться механизм терморегуляции.

Всегда помнить, что человек, который с детства приучен к очень узкому диапазону температуры окружающей среды, при минимальных термоколебаниях подвержен простудам.

Адаптация детей к температурным колебаниям подразумевает и устойчивость к высоким температурам.

Это относится к солнечному теплу.

Организм ребенка испытывает потребность в ультрафиолетовых лучах, способствующим правильному обмену веществ, предохранению от многих заболеваний.

Они уничтожают разные бактерии, способствуют закаливанию, но пользоваться лучше рассеянным солнечным светом.

Примером должны быть родители, которые в доступной форме рассказывают детям о пользе оздоровительных процедур.

Как бы ни уговаривали ребенка делать зарядку, если он видит, что взрослые ее не делают, у него тоже пропадает интерес.

Пример родителей – один из важных факторов привыкания ребенка к закаливанию.

Особо необходимо сказать о закаливании часто болеющих детей. Родителям не опускать руки.

Читайте скороговорки сложные и длинные. Учимся вместе.

Ацетон у детей. Что делать родителям?

Можно ли давать валерьянку детям: https://ru-mama.net/zdorovie/detskie-lekarstva/mozhno-li-rebenku-davat-valeryanku.html

После выздоровления ребенка снова и снова начинать все сначала, постепенно увеличивая число и продолжительность процедур.

Здоровье ребенка напрямую связано с закаливанием. Оно должно быть постепенным, целенаправленным, систематичным. Пример родителей – залог успеха в этом.

Закаливание детей в детском саду: видео

Посмотрите небольшое видео о методиках закаливания детей:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Катя

    Лично я против закаливания, если ребёнок этого не желает, ибо не каждому ребёнку перепады температуры пойдут на пользу и тогда он может действительно заболеть от всех этих процедур. Но всё же иногда такие процедуры надо проводить для профилактики так сказать, к тому же благодаря этому можно ещё научить своё дитя научить плавать, что тоже вполне себе неплохо)

© 2018 Ru-mama.net