Сладкие сны для крохи

Укладываться вовремя спать – один из самых важных навыков, которые малыш должен освоить в младенчестве.

Маленькие детки ещё не могут определить самостоятельно, когда они уже устали и пора ложиться спать.

Только 10% детей могут с рождения ложиться спать в связи со своей усталостью.

...

Содержание:

В основном у маленьких шалунишек процессы возбуждения доминируют над процессами торможения и до 3,5 лет они не могут самостоятельно справляться с перевозбуждением.

Поэтому за этим строго должны следить родители.

Малыши быстро привыкают к привычным повторяющимся действиям, поэтому стоит создать определённый ритуал перехода от бодрствования ко сну и выполнять его ежевечерне.

Что делать, если обнаружили серную пробку в ушах у ребенка.

Какие синдромы скарлатины у детей.

Дисплазия тазобедренных суставов у детей: https://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/displaziya-tazobedrennyh-sustavov.html

У каждого ребёнка, скорее всего, сложится индивидуальный ритуал, но основные пункты могут быть такими:

Режим дня

Режим дня — это первое, что должны создать родители для ребёнка в независимости от времени года, дня недели, наличия отпуска у мамы или выходного у папы.

Кроха должен знать, что укладываться спать нужно в определённое время.

Успокаивающие игры

Для того, чтобы постепенно снизить активность ребёнка, не нужно разрешать ему бегать и прыгать перед отходом ко сну.

Нужно плавно переходить к настольным играм, игре в кубики или просмотру спокойного и доброго мультика.

Водные процедуры

Купание практически гарантировано действует успокаивающе.

Каждый день можно малыша с мылом не купать, а добавлять в ванночку капельку эфирного масла или отвары трав (ромашки, череды, валерианы).

Также обязательна традиция чистить зубы перед сном.

В возрасте одного годика ребёнку можно приобрести мягкую детскую щётку, а с 2 лет пользоваться детской зубной пастой.

Массаж

Мамины ласковые прикосновения – самое лучшее успокоительное средство.

Лёгкий поглаживающий расслабляющий массаж обязательно поможет крохе заснуть.

Часто детки и сами просят маму сделать массаж, погладить по головке или обнять.

Не нужно отмахиваться от этих просьб, ведь мамины руки создают чувство защищённости у ребёнка любого возраста.

Какие симптомы отравления у детей проявляются в первую очередь.

Как сделать ребенку клизму.

Когда лучше прокалывать уши ребенку: https://ru-mama.net/krasota/pirsing/prokolot-ushi-rebenku.html

Вечерняя колыбельная и сказка

Для грудничков, которые часто сами себя укачивают монотонным мычанием, лучшее средство для засыпания – это тихая колыбельная в исполнении мамы.

Для деток постарше обязательна вечерняя сказка про добрых зверушек или смешариков (самое главное не страшная).

Если же ребёнок не хочет слушать сказку, можно просто пошептаться с ним и обсудить, как ложатся спать солнышко, дождик, все дяди и тёти, все маленькие детки и зверушки.

Можно пожелать спокойной ночи всем игрушкам, а самую любимую взять в кровать с собой.

Сигнал ко сну

Сигналом отхода ко сну, который завершает весь засыпальный ритуал, должно быть определённое действие – мамин поцелуй или слова «Спокойной ночи» или «Хороших снов», каждый раз одинаковых.

Уходя из детской, желательно оставить открытыми двери, чтобы малыш слышал посторонние (но не громкие!) звуки и понимал, что его не бросили одного, не пугался одиночества и чувствовал близость родных людей.

Если все этапы соблюдены, а ребёнок в ответ на старания плачет и капризничает, при этом он не болен, у него не режутся зубки и нет температуры, значит, у него ещё не сформировалась правильная реакция на ваши действия.

Не надо сердиться на малыша, он не специально не может заснуть, просто не может справиться с перевозбуждением.

Нужно ему помочь — посадить кроху на колени, обнять, успокоить, пусть заснёт на руках, а потом переложить его в кроватку.

Не нужно жалеть времени и сил, потраченных на укладывание ребёнка, тогда всё это воздастся сторицей и кроха сам научится ложиться спать вовремя без капризов и сохранит родителям время для своих ритуалов.

Как уложить ребенка спать: видео

Несколько советов (Вам решать, применять ли их) про укладывание детей:

https://youtu.be/CzKQiae52ik

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Олеся

    Сны всякие важны, особенно для маленького ребёнка и как правильно в статье уже сказали, нужно приучить дитё спать под определённые действия, дабы он засыпал каждый раз в одно и тоже время и постепенно приучался к здоровому сну, главное конечно не давать ему сильно играться перед сном, а то ведь перевозбудиться и не уснёт, а это сулит лишними проблемами, которые нам не нужны, так что старайтесь укладывать ребёнка в одно время и не жалейте сил, ибо это в будущем вам только в плюс будет)

  2. Марина

    Ну ребёнка с самого детства нужно приучать сладко спать, ну и к определённому режиму тоже конечно же, дабы когда он вырос, уже прекрасно понимал когда нужно ложиться спать и вообще понимал всю пользу здорового и крепкого сна, а до тех пор пока он не вырос, конечно нужно приучать его к этому определёнными действиями, дабы после них он крепко засыпал и это не сложно сделать, главное выработать схему и конечно же не давать перед сном ребёнку слишком много бегать, а то он перевозбудиться и не уснёт)

© 2018 Ru-mama.net