Когда можно гулять с новорожденным: советы и рекомендации для молодых родителей

Гулять или не гулять — вот в чем вопрос, который мучает всех родителей сразу после выписки новорожденного. Конечно гулять!

Но первое знакомство малыша с окружающим миром должно происходить вовремя, постепенно и по определенным правилам.

...

Содержание:

Первая прогулка

Стандартная рекомендация, которая сохранилась еще с советских времен, гласит, что первый «выход в свет» происходит через 3-4 дня после выписки в летнее время и через неделю — зимой.

К тому же нужно учитывать такие факторы, как погодные условия и самочувствие малыша. Если кроха доношен и абсолютно здоров, а погода сухая и безветренная, то недолгая прогулка на свежем воздухе пойдет ему на пользу.

Современные мамочки часто советуют своим новоявленным «коллегам» отправляться на прогулку с малышом сразу же после выписки из роддома без ограничений по времени. Такая дань моде может дорого обойтись вашей малютке.

Чем стирать вещи новорожденного. Какой стиральный порошок лучше выбрать.

В этой статье читаем, как правильно организовать режим для малыша.

Лучше подождать несколько дней и дать ребенку время на адаптацию к окружающему миру, времени года и новым впечатлениям. Поверьте, в вашей жизни будут сотни прогулок, не спешите!

Когда гулять с новорожденным решать Вам, но в первые дни жизни будьте особо внимательны к малышу.

В первые дни после выписки вместо походов на улицу можно:

  • положить малыша спать в заранее проветренной комнате;
  • «погулять» с ребенком на руках по застекленному балкону;
  • уложить кроху спать в коляске на лоджии или балконе.

Для безопасности ребенка важно, чтобы рядом оставался взрослый!

Временные рамки

После того как вы выждали рекомендованные сроки, пришло время познакомить новоявленного жителя с окружающим миром.

В первый раз для прогулки достаточно всего 10-15 минут, но в тихом, спокойном месте вдалеке от дорог, чтобы ребенок насыщался полезным кислородом, а не выхлопными газами.

Для этого подойдут парки, скверы или аллеи недалеко от дома. Для родителей очень важно учитывать погодные условия и время года.

Если ребенок здоров и не проявляет беспокойства, то каждый день увеличивайте время пребывания на улице на 10 минут. Уже через несколько недель вы сможете подолгу гулять на свежем воздухе: до 1,5 — 2 часов зимой и 2-3 часов летом.

В глазах общественности «хорошая» мама гуляет с ребенком при любой погоде минимум 2 раза в день. И поэтому мы наматываем десятки километров и в дождь, и в снег и на солнцепеке. Хотя для здоровья как крохи, так и мамы иногда следовало бы остаться дома.

Прогулки летом

До 3 месяцев система терморегуляции ребенка еще несовершенна, поэтому необходимо беречь малыша от перегреваний.

Для того чтобы не спровоцировать тепловой или солнечный удар, избегайте активного обеденного солнца и оставайтесь дома при температуре выше +30 °C.

В жаркое время ребенок может сильно потеть, поэтому одежда и пеленка под спинкой должны быть из натуральной ткани. Опускайте капюшон на коляске, чтобы защитить кроху от жары и насекомых.

Прелесть летних прогулок в их длительности, но, отправляясь на улицу на несколько часов, позаботьтесь о еде и питье для малыша. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то не разбавляйте смесь дома, потому что она может скиснуть на жаре. Насыпьте ее в баночку, а жидкость возьмите отдельно в термосе.

Для искусственника очень важно поддерживать необходимый водный баланс, поэтому запаситесь теплой водичкой и периодически поите младенца. Грудным детям достаточно только маминого молока.

Прогулки осенью и весной

Коварное межсезонье — настоящее испытание на прочность для молодых мам и пап. Обманчивое солнце, холодные порывы ветра, сырая погода и дождь могут стать причиной заболеваний.

Поэтому осенью и весной гулять с ребенком нужно в сухую, безветренную погоду. Из верхней одежды хорошим выбором будет демисезонный комбинезон, сделанный из непродуваемой ткани.

Большинство современных колясок оснащены дождевиками и поэтому многие родители думают, что можно выехать на прогулку во время осадков. Но они забывают, что этот удобный агрегат создан для того, чтобы защитить малыша от внезапного дождя, если он застал вас в пути.

Он не предусмотрен для многочасовых прогулок, так как постепенно внутри образуется парниковый эффект. Малыш может вспотеть и заболеть.

Прогулки зимой

Доказано, что зимний воздух очень полезен для ребенка, ведь в нем практически не содержится пыли. Поэтому малютки, которые родились в холодное время года, должны регулярно бывать на улице.

Подгузники из марли. А чем они лучше, чем обычные покупные?

Всё про укропную водичку найдете тут

Если в доме малыш, то надо знать, как стирать его вещи. Читайте: https://ru-mama.net/uxod/novorozhdennye/chem-stirat-veshhi-novorozhdennogo.html

Следует остаться дома, если температура воздуха ниже -15 °C или идет сильный снег. Внимательно следите, чтобы у новорожденного не переохладились щечки и носик.

Наиболее удобная верхняя одежда для зимы — это комбинезон-трансформер, который можно легко и быстро расстегнуть в районе ножек и поменять, например, подгузник. К тому же из него можно сделать конверт, в котором очень удобно носить малютку.

Когда гулять?

Как правило, в первые недели жизни у ребенка вырабатывается определенный распорядок дня, которого нужно придерживаться. Поэтому время для прогулок часто зависит от привычек и расписания мамы и малыша.

Врачи советуют гулять с новорожденным через полчаса после кормления. Малютка сыт, доволен, хорошо сохраняет тепло, крепко спит, поэтому и нахождение на свежем воздухе будет в радость.

Летом старайтесь организовывать «выход в свет» в утреннее или вечернее время, чтобы избежать активного солнца и изнуряющей жары. А зимой, наоборот, лучше гулять в обеденные часы, когда воздух наиболее прогрет.

В любое время года следите за состоянием малыша: если он мирно спит, не потеет или не мерзнет, не проявляет беспокойства, значит время для прогулки выбрано верно. Если вы чувствуете, что малютке некомфортно, лучше пойти домой и выйти на свежий воздух в другое время.

Как одевать новорожденного на прогулку

Одна из вечных проблем, которая беспокоит молодых родителей — это что надеть на младенца, чтобы ей или ему было комфортно. Помните, что система терморегуляции несовершенна до 3 месяцев, поэтому малыши быстро перегреваются и охлаждаются.

Следующие советы помогут собрать ребенка для прогулки:

  • сначала соберите всё необходимое, оденьтесь сами и только затем надевайте верхнюю одежду на малютку;
     
  • отдавайте предпочтение вещам из натуральной ткани и с удобной конструкцией. Например, кофточку и ползунки можно заменить хлопковым слипом. Он быстро и удобно одевается, а для того, чтобы заменить подгузник, достаточно расстегнуть его только в районе ножек. Из верхней одежды удобно носить цельные комбинезоны с закрытыми ручками и ножками;
     
  • у новорожденного всегда должен быть головной убор: легкий чепчик — летом, чепчик и шапка — зимой;
     
  • в холодное время года надевайте на кроху плюс один слой одежды (в сравнении с собой), в теплое — так же или минус слой;
     
  • чтобы проверить, комфортно ли малышу в таком количестве одежды, щупайте носик (зимой) или заднюю часть шеи (летом);
     
  • в холодную погоду накрывайте малютку одеяльцем.

А Вы знаете, как держать новорожденного? Почитайте на нашем сайте подробности.

Читайте тут про первые вещи малыша.

Если искали материал про аспираторы для младенцев, то Вам сюда: https://ru-mama.net/uxod/novorozhdennye/aspirator-dlya-novorozhdennyh.html

В таблице ниже приведены примеры комплектов одежды для ребенка в зависимости от температуры «за бортом».

Температура воздуха Нижний слой одежды Верхняя одежда
от +25 °C

боди с коротким рукавом, легкий чепчик.

——
+23-+24 °C боди с коротким рукавом, тонкие штанишки, легкий чепчик. ——
+20-+22 °C

слип и трикотажный чепчик;

боди с коротким рукавом, кофточка, ползунки, тонкие носки, трикотажный чепчик.

——
+17-+19 °C слип, плотные носки, трикотажная шапочка.

тонкий комбинезон;

трикотажный костюм с длинным рукавом.

+14-+16 °C слип, теплые носки, плотная трикотажная шапочка.

шерстяной или полушерстяной костюм с длинным рукавом;

комбинезон.

+10-+13 °C слип, теплый трикотажный костюм, тонкие носочки, полушерстяные носки, плотный чепчик, теплая трикотажная шапочка. осенний комбинезон.
+3-+9 °C слип, х/б комбинезон или костюм, теплая кофточка, шерстяные носки, теплый чепчик, теплая шерстяная шапочка. осенний комбинезон с закрытыми ножками и ручками.
-5-+2 °C слип, х/б комбинезон или костюм, теплая кофточка, шерстяные носки, теплый чепчик, теплая шерстяная шапочка. зимний комбинезон с закрытыми ножками и ручками.
-6 °C и ниже слип, теплый комбинезон или костюм, теплая кофточка, шерстяные носки, утепленные пинетки, теплый чепчик, теплая шерстяная шапочка. зимний комбинезон с закрытыми ножками и ручками, одеяльце.

 

О пользе прогулок

Для чего вообще нужны каждодневные прогулки, быть может мы зря тратим наше время? Нет, не зря! Ежедневный моцион приносит пользу как малышам, так и родителям.

Именно поэтому во все времена прогулки на свежем воздухе были неотъемлемой частью дневного распорядка дня ребенка.

Польза от ежедневных прогулок для младенца:

  • кроха получает необходимый для нормального развития кислород;
  • правильный рост костей ребенка невозможен без витамина D, который синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей;
  • прогулки на свежем воздухе закаливают иммунитет;
  • малыш знакомится с окружающим миром, учится фокусировать взгляд на предметах.

Польза от ежедневных прогулок для мамы:

  • смена обстановки;
  • умеренные физические нагрузки, которые помогут быстрее вернуться в форму после беременности и родов;
  • положительное влияние на лактацию;
  • возможность познакомиться с другими мамами, обменяться опытом и пообщаться.

Не превращайте прогулки в ежедневную, изнурительную обязанность. Вы всё равно будете хорошей мамой или хорошим папой, даже если пропустите день-другой из-за плохой погоды, отсутствия настроения, простуды или капризов малютки. Пусть каждая прогулка с новорожденным будет вам в радость!

Как одеть новорожденного на прогулку: видео

Если Вы собираетесь выйти с новорожденным на прогулку, посмотрите несколько советов:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

© 2018 Ru-mama.net