Закаливание детей в детском саду: солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

Закаливание детей в детском садуРано или поздно ребенку приходится посещать детское учреждение. И если он не подготовлен к условиям меняющейся среды, начинаются простудные заболевания, которые тянутся чередой.

Позже ‒ школа с ее большим психоэмоциональным накалом.

...

Дети продолжают болеть из-за другого режима, непривычной пищи, просто от шума, всевозможных впечатлений.

Поэтому готовить ребенка к восприятию мира следует дома.

У каждого ребенка есть врожденная способность адаптироваться к условиям окружающей среды.

Родителям необходимо только следить за тем, чтобы у детей не угасли эти врожденные механизмы адаптации.

И начинать нужно с первых дней рождения ребенка, повышая устойчивость его организма к неблагоприятным действиям ряда физических факторов окружающей среды.

закаливание детей раннего возрастаИменно в раннем возрасте закладывается иммунитет, защищающий малыша по мере его взросления. Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, жизнерадостным. И задача родителей – подготовить ребенка к меняющимся условиям среды.

Чем выше иммунитет детей, тем легче они переносят холод, жару. Первая оздоровительная процедура ‒ это грудное молоко. В чем состоит закаливание ребенка? С чего начать?

Начало закаливания начинается с воздушных ванн при переодевании ребенка. Пусть малыш полежит голышом 1-2 минуты, переворачивайте его то на спину, то на живот. Температура в помещении 22-24 градуса тепла, постепенно снижайте ее до 20.Чистый и свежий воздух в комнате, где спит ребенок.

часто идет из носа кровьЕсли часто идет из носа кровь у ребенка?

Всё про лимфоузлы на шее у ребенка.

Белок в моче у ребенка: http://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/belok-v-moche-u-rebenka.html

Сон на свежем воздухе. Длительные прогулки на свежем воздухе. Следить, чтобы ребенок был одет тепло, но не перегревать его.

Закаливание детей раннего возраста обязательно проводить с учетом их эмоций во время таких процедур.

Закаливание детей до года предусматривает не только воздушные ванны, но и активную двигательную активность.

Детки ползают, прыгают, могут долго стоять в манеже. Они уже привыкли к небольшим водным процедурам, которые постепенно увеличиваются и дополняются новыми процедурами.

Кроме влажных обтираний, обливаний, прохладного и контрастного душа, появляется еще купание в бассейне.

Главные компоненты правильного закаливания – постепенность, посильность, последовательность.

Процедуры проводить систематически, помня о том, что эффект достигается за несколько месяцев, а исчезает через 5-7 дней в случае игнорирования. Продолжительность процедур увеличивать постепенно. Все время учитывать состояние здоровья и эмоциональное состояние малыша.

Подготовка к закаливанию ребенка в детском саду

закаливание детей дошкольного возрастаИ вот пришло время отдавать ребенка в детский сад.

Дома обязательно надо приблизить режим ребенка к садиковому.

Необходимо учесть, что примерное время акклиматизации детей в детском саду становит около месяца.

Методы закаливания в детском саду общеизвестны:

  • закаливание воздухом;
  • закаливание водой;
  • закаливание солнцем.

За этим следят врач, ст. медсестра, инструктор по физкультуре, воспитатель. Воспитатель планирует закаливающие мероприятия с учетом сезона и состоянием здоровья детей.

Она же информирует медработников об изменении в состоянии здоровья детей, а также формирует потребность детей в ежедневных физических упражнениях.

Закаливание ребенка 2-3 лет состоит в следующем:

  • во время прогулок дети играют в подвижные игры, одеты в соответствии с погодой;
  • проветривание помещения сквозным методом;
  • дети спят при открытой форточке;
  • после пробуждения дети проходят босиком по полу;
  • старшие дети полощут горло прохладной водой, младшие – отваром трав комнатной температур.

Кроме того, дети уже сами могут сказать, какая процедура им нравится больше, какая – меньше.

закаливание детей 2 3 летДля детей дошкольного возраста можно организовать хождение босиком (летом – по траве, зимой – по ковру в помещении).

В некоторых садах практикуют пройти босиком по смоченному в солевом растворе полотенцу, а потом дети насухо вытирают ножки.

Закаливание детей водой начинают с самого раннего возраста, это длительный процесс.

Сначала практикуют влажные обтирания (температура воды от 30 градусов с постепенным понижением до комнатной, в конце процедуры – сухое обтирание).

Потом ежедневно утром и вечером опускать ноги в тазик сначала с прохладной, а затем – холодной водой.

Через несколько дней держать ноги в воде следует уже 2-3 минуты. Температуру воды нужно снижать постепенно, не допуская переохлаждения ног.

как давать ребенку энтеролА Вы знаете, как давать ребенку энтерол? Прочитайте несколько советов.

Пиковит для детей. Инструкция. Народные методы лечения кашля

Температура у ребенка без симптомов: http://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/temperatura-u-rebenka-bez-simptomov.html

Следующий этап — опускать ноги то в холодную, то в горячую воду. Таким образом, будет совершенствоваться механизм терморегуляции.

Всегда помнить, что человек, который с детства приучен к очень узкому диапазону температуры окружающей среды, при минимальных термоколебаниях подвержен простудам.

закаливание детей до годаАдаптация детей к температурным колебаниям подразумевает и устойчивость к высоким температурам.

Это относится к солнечному теплу.

Организм ребенка испытывает потребность в ультрафиолетовых лучах, способствующим правильному обмену веществ, предохранению от многих заболеваний.

Они уничтожают разные бактерии, способствуют закаливанию, но пользоваться лучше рассеянным солнечным светом.

Примером должны быть родители, которые в доступной форме рассказывают детям о пользе оздоровительных процедур.

Как бы ни уговаривали ребенка делать зарядку, если он видит, что взрослые ее не делают, у него тоже пропадает интерес.

Пример родителей – один из важных факторов привыкания ребенка к закаливанию.

Особо необходимо сказать о закаливании часто болеющих детей. Родителям не опускать руки.

скороговорки сложные и длинныеЧитайте скороговорки сложные и длинные. Учимся вместе.

Ацетон у детей. Что делать родителям?

Можно ли давать валерьянку детям: http://ru-mama.net/zdorovie/detskie-lekarstva/mozhno-li-rebenku-davat-valeryanku.html

После выздоровления ребенка снова и снова начинать все сначала, постепенно увеличивая число и продолжительность процедур.

Здоровье ребенка напрямую связано с закаливанием. Оно должно быть постепенным, целенаправленным, систематичным. Пример родителей – залог успеха в этом.

Закаливание детей в детском саду: видео

Посмотрите небольшое видео о методиках закаливания детей:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

1 комментарий
  1. Катя

    Лично я против закаливания, если ребёнок этого не желает, ибо не каждому ребёнку перепады температуры пойдут на пользу и тогда он может действительно заболеть от всех этих процедур. Но всё же иногда такие процедуры надо проводить для профилактики так сказать, к тому же благодаря этому можно ещё научить своё дитя научить плавать, что тоже вполне себе неплохо)

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Подписка (E-mail)

© 2018 Ru-mama.net