Ru-mama.net

Витамины

Вы просматриваете раздел Витамины, расположенный в большом разделе Детские лекарства

Какие витамины лучше для детей

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок рос сильным, здоровым, умненьким и красивым.

Но как добиться того, чтобы в условиях современной жизни малыш получал все необходимое для нормального роста и развития?

Самый действенный способ – это следить за тем, чтобы в организм ребенка поступали необходимые ему витамины в нужном количестве.

Но в жизни бывает, что некоторые фрукты и овощи недоступны. Поэтому пополнить витамины в организме ребенка можно при помощи витаминных комплексов.

...

Оглавление:

Какие витамины лучше давать детям?

Витамины – это незаменимые для организма вещества. Они регулируют все основные процессы, происходящие в человеческом организме. Всего таких веществ врачи насчитывают 13 штук, и все они по-своему нужны и важны для ребенка.

Все витамины можно разделить на две большие группы: те, которые растворяются в воде, и те, которые растворяются в жирах.

Первая группа для детей более безопасна – ее употребление даже сверх меры не сможет привести к плохим последствиям для ребенка. К ней относятся все витамины группы В, С, фолиевая кислота, ретинол и биотин.

А еще они должны регулярно поступать в организм, поскольку быстро выводятся вместе с жидкостью.

Рыбий жир для детейРыбий жир для детей. Если ли польза?

Что такое вальгусная деформация стопы у детей читайте здесь.

Когда нужно делать УЗИ сердца ребенку: http://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/uzi-serdtsa-rebenku.html

А вот со второй группой витаминов следует быть осторожнее – они могут при избытке привести к очень тяжелым последствиям.

Поэтому даже самые лучшие витамины для детей необходимо подбирать совместно с врачом.

На нашем сайте вы сможете найти описание следующих препаратов:

Когда лучше давать?

какие хорошие витамины для детей

Самый просто вариант подбора витаминов следующий: все мы прекрасно знаем, что в природе человек получает большую часть полезных веществ и витаминов из пищи. Причем, многие из них содержатся в сезонных овощах и фруктах. При этом тепличные продукты, консервированные или подвергшиеся заморозке, не удерживают полного объема полезностей.

Так что, оптимальное время для приема витаминов – тогда, когда они недоступны в натуральном виде.

То есть, в осенне-зимнее и весеннее время года. Особенно важно употреблять полезные вещества весной – тогда организм малыша наиболее ослаблен, постоянным недостатком витаминов, солнечного света, свежих овощей и фруктов, а также холодом и респираторными инфекциями, разрушающими иммунитет.

Традиционно же, лучшим временем для курса витаминов является период с ноября по май, поскольку в остальное время ребенок может получать их естественным путем.

Подбираем витаминные комплексы правильно

какие витамины лучше принимать

В целом, для детей фармацевтические компании предлагают не отдельные группы витаминов, а полноценные комплексы, состоящие изнескольких компонентов витаминного ряда и микроэлементов или других полезных веществ.

Чтобы правильно подобрать лучшие витамины для детей, нужно отталкиваться от возраста ребенка в первую очередь.

Так, новорожденным детям, которые находятся на грудном вскармливании, обычно не требуется дополнительных витаминных добавок – весь необходимый комплекс они получают вместе с материнским молоком.

Исключение может составить витамин D3, который рекомендуется всем деткам перед зимой для профилактики рахита.

Высыпания на лице у новорожденногоВысыпания на лице у новорожденного. Как помочь малышу.

Логопедические упражнения для детей можете изучить по ссылке.

Много детских причесок: http://ru-mama.net/uxod/vneshnost/detskie-pricheski-na-kazhdyj-den.html

Зато в таком случае, мамочке стоит задуматься о том, какие витамины для женщин лучше, чтобы уже ее организм не испытывал авитаминоза.

Зачастую, им подходит тот же комплекс витаминов, что обычно прописывается для беременных женщин – пока ведь организм продолжает работу для двоих сразу.

А вот для детишек старше 1 годика, но все еще дошкольного возраста прием витаминов становится делом сугубо индивидуальным, и выбирать, какие витамины лучше для детей, лучше с подачи специалиста, поскольку всем мамам следует помнить, что избыток витаминов, порой, для организма может быть хуже, чем их недостаток.

Правда, в выборе, какие лучше пить витамины, есть несколько общих правил:

  • если в семье есть те, кто склонен к аллергиям, или если аллергические реакции на что-то выявлены у самого ребенка, стоит поискать такой витаминный комплекс, в котором витамин С (а он для детского организма очень важен) получен из неаллергенных видов растений, к примеру, из шиповника;
  • держать витамины нужно в недоступном для ребенка месте: почти все они снабжены подсластителями и малыш может решить, что это такие вкусные конфеты. При этом, совсем маленьким детям лучше давать витамины в виде сиропа или капель, а вот пастилки или гранулы приберечь для детишек постарше;
  • чтобы выбрать лучший комплекс витаминов, следует помнить, что их производство – дело весьма затратное, так что дешевыми хорошие, сбалансированные витамины быть не могут. Скорее всего, в таком случае речь идет о витаминных
    добавках, чья сила базируется на каком-либо «чудодейственном компоненте», чье действие весьма сомнительно.

Для школьников и подростков

какие лучше витамины с кальцием

Обычно в школе кроме общего недостатка витаминов, ребенок начинает испытывать следующие нагрузки на организм:

  • рост костей и повышенные физические нагрузки на уроках, проблемы с осанкой и сутулостью;
  • постоянную атаку на иммунитет в зимнее время года из-за нахождения в месте, полном других людей;
  • нагрузку на зрение из-за большого количества уроков и постоянного нахождения или за книгой или за компьютером.

Поэтому, к общему набору витаминов для укрепления здоровья, любящие родители должны делать упор еще и на эти проблемы растущего организма.

Для укрепления опорно-двигательного аппарата, профилактики сутулости и остеохондроза у школьников, необходимо к курсу витаминов добавить препараты, содержащие кальций.

Какие хорошие витамины для подростков с кальцием выбрать? Сейчас их выпускается огромное количество, как зарубежных, так и отечественных видов.

Но в любом случае, каков бы, ни был выбор производителя, нужно помнить, что избыток кальция зачастую не менее вреден, чем его нехватка.

Гексорал для детейКак и когда нужно применять Гексорал для детей. Советы.

Какие есть свечи от температуры для детей. Сравнения.

Если нашли бактерии в моче у детей: http://ru-mama.net/zdorovie/detskie-bolezni/bakterii-v-moche-u-detej.html

А для его правильного усвоения организмом необходимо соседство с другими веществами. В первую очередь, в составе витаминного комплекса с кальцием должен быть также его «напарник» — витамин D3, способствующий наиболее эффективному усваиванию кальция.

Также, не обойтись в таком витаминном комплексе без витамина К2 – это природный «регулировщик» кальция: он поставляет его туда, где минерал необходим, но вымывает его из тех участков организма, где его быть не должно.

Кроме того, для полноценного получения кальция, необходимо, чтобы вместе с ним в организм попадали также микроэлементы: медь, цинк, марганец, кремний.

Так что лучше выбирать витаминный комплекс, в котором они также содержатся.

Из-за того, что зимой многие вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем, детский иммунитет испытывает серьезные нагрузки.

А потому еще с осени родители детей-школьников должны подумать о том, какие хорошие витамины для иммунитета выбрать своему чаду.

Основными помощниками в повышении иммунитета являются витамины группы В, А, Е и, конечно же, С. Именно их сочетание поможет зимой не заболеть.

Но также, выбирая, какие витамины для иммунитета лучше, не стоит забывать, что для лучшего их усвоения вкупе с ними должны идти такие микроэлементы, как цинк и селен. Именно их и нужно искать в составе поливитаминного комплекса.

Также хорошие витамины для иммунитета могут содержать экстракты лекарственных растений (к примеру, эхинацеи пурпурной, алоэ) или прополиса.

А еще следует помнить, что для обеспечения хорошего иммунитета, его укреплением следует заниматься еще с лета.

Ведь даже самые лучшие витамины для иммунитета не смогут привести его в порядок за короткое время, если начать их прием в ноябре.

Ну и еще одной проблемой школьников, которую должны решать витамины, является зрение.

самые лучшие витамины для детей

Без должной поддержки оно даже у самых здоровых детей при современной школьной нагрузке подвергается суровым испытаниям. Какие витамины для глаз лучше? Ответственными за хорошее зрение являются витамин А и витамин Е. Чаще всего, такие поливитамины содержат экстракт черники или моркови.

Также следует помнить, что бета-каротин, который и является основой витамина А, усваивается организмом только с участием жиров, а потому лучше скомбинировать их прием еже и с таким препаратом, к примеру, как рыбий жир. Тогда польза для глаз будет в два раза больше.

В целом же, лучшие витамины для подростков и детей – те, которые им подберут индивидуально.

коренные зубы у детейКогда начинают прорезаться коренные зубы у детей.

Если у ребенка болит живот, то можно попробовать дать смекту. Как правильно сделать.

Как правильно выбрать детскую кровать с бортиками: http://ru-mama.net/uxod/novorozhdennye/bortiki-v-detskuyu-krovatku.html

И желательно, чтобы кроме витаминов в комплекс входили также микроэлементы и полезные вещества, которые помогут им быстрее и правильнее усваиваться детским организмом.

А потому, мамы, переживающие за здоровье своих детей, не должны стесняться задавать вопросы о правильном наборе витаминов для своего ребенка педиатру.

Какие витамины выбрать для детей: видео

Как поднять иммунитет и какие витаминные комплексы выбрать для ребенка? Смотрите в видео:

© 2017 Ru-mama.net
x